Palabras clave-
Sé que cuando lestes este título lo primero que te llego a tu cabeza fue; ¿De dónde saco tiempo para mí?Entre el trabajo, los niños, el esposo y demás compromisos necesito que mi día tenga 60 horas o Mejor aúnun clon que haga todas las tareas que a mi no me encantan mientras yo me relajo.
Bueno pues comenzare por decirte que, en algún momento de mi vida entre mis 4 trabajos, mis compromisos como madre y compromisos personales no me quedaba tiempo ni para respirar. Cuando me tomaba un tiempo para desconectarme me sentía egoísta y sentía que no estaba siendo para nada productiva, hasta que me comencé a dar cuenta que después deesos ratitos “egoístas” estaba mas productiva y con mejor enfoque.
El amor propio es buscar que todo lo que hagas te inspire a ti misma, halagándote, piropeándote, pasando tiempo contigo, cuidándote, alimentándote correctamente, durmiendo bien y haciendo ejercicios; teniendo un pasatiempo y sacando tiempo para hacer eso que tanto te gusta.
Y muy importante: el amor propio es aprender a decir “no”, protegerte de las relaciones tóxicas, enfrentar las situaciones priorizando tus intereses, evitando compararte con los demás, admirarte, respetarte o imitar sin competir, perdonar tus errores y aprender de ellos sin castigarte.
Según los expertos estos momentos son beneficiosos, por ejemplo:
- 1-Añaden energías-Mas energía significan mejor desempeño físico y mental
- 2- Satisfacción vital- no importa que tan complicado estuvo tu día esto te dará esa sensación de que todo estará bien
- 3-Te añade en salud – un simple cálculomatemático; -estrés +tranquilidad= salud
- 4- Mejora tus relaciones- ya sean personales, familiares o laborales el “ratito egoísta” te dará mejor humor, mayor enfoque. Las personas que te rodean saldrán ganando al final del día
- Te das cuentas las ventajas quetienen para ti estos momentos, ahora trata de incluirlos en tu vida, comienza de por 15 minutos dos veces al día. Cuando te sientas que estas a mas no poder que eso que estas tratando de solucionar no tiene solución, suéltalo vete a otra habitación, prepárate un café,busca tu copita de vino, refresco, jugo lo que te guste y prende el radio en música que te relaje tírate al sofá y disfruta ese ratito escuchando tu música, cantando a todo galillo. Veras que al pasar esos minutos y resumir tu tarea tendrás otra visión del problema.
Trátalo esta semana y cuéntame cómo te fue…
Un beso mis amores,
Inarus
